Die Garmin Forerunner 745 ist eine Multisportuhr mit präzisem GPS-Empfänger und einigen sinnvollen Analyse-Tools. Daniel Götz vom Team Wohlleben hat die Uhr über mehrere Wochen hinweg getestet.
Welche Features bietet die Uhr?
Die Garmin Forerunner 745 rangiert zwischen der Forerunner 645, die sich aufs Laufen fokussiert und unterhalb des Topmodells Forerunner 945, die sich aufgrund ihrer Vielzahl an Funktionen vor allem für datenverrückte Triathleten eignet. Mit einem momentanen Preis ab 439 € liegt die Forerunner 745 rund 100 Euro unterhalb der Forerunner 945. Verzichten muss man dafür auf nur wenige Features, zum Beispiel einer Karten- und Golffunktion.
Ansonsten hält die Garmin Forerunner 745 folgende Features bereit:
- GPS-Funktion (außerdem Glonas und Galileo)
- Herzfrequenzmessung am Handgelenk (Elevate)
- Messung des Sauerstoffgehaltes im Blut mittels sogenanntem Pulsoximeter
- Benachrichtigungen über eingehende Anrufe und Nachrichten aufs Display
- Kompatibilität mit Streaming-Apps wie Spotify, Deezer, Amazon Music
- Spezieller Modus für das Training auf der Bahn
- Tägliche, individuelle Trainingsvorschläge und Bestzeit-Prognosen
Stärken und Schwächen
Die Garmin Forerunner 745 wirkt filigran und leicht. Sie eignet sich damit bestens für Athleten mit einem schmalen Handgelenk, wie zum Beispiel das unseres Testers. Der Tragekomfort und das anschmiegsame Silikonanband brillieren. Die nur 47 Gramm Gesamtgewicht der Uhr sind angesichts der Technik, die sich im Inneren versteckt, ein herausragender Wert. Gegenüber der Garmin Forerunner 945 spart man allerdings gerade einmal drei winzige Gramm. Die Herzfrequenzmessung am Handgelenk lieferte im Testzeitraum unter stets wechselnden Anforderungen realistische Daten. Im hohen Belastungsbereich wichen die Daten dennoch von den parallel per Brustgurt gemessenen Schlägen ab. Dies ist allerdings dem Grundproblem der Herzfrequenzmessung am Handgelenk geschuldet. Eine Herzfrequenzmessung am Handgelenk wird nie die Genauigkeit einer Brustgurt-Messung erreichen. Der Garmin HRM Pro Premium Herzfrequenz-Brustgurt mit ANT+ und Bluetooth-Sender ist separat für rund 100 Euro Aufpreis erhältlich.
GPS-Funktion
Zur großen Stärke der Garmin Forerunner 745 zählt die GPS-Funktion. Die blitzschnelle GPS-Signalsuche macht das lästige Warten vor dem Loslaufen oder Losfahren überflüssig. Eine Europakarte oder gar die Möglichkeit zur Navigation ist allerdings nur dem Topmodell Forerunner 945 vorbehalten. Dafür liefert die Forerunner 745 messgenaue Kilometerangaben in beinahe Schweizer Präzision. Mit der Messung des Sauerstoffgehalts, der maximalen Sauerstoff-Aufnahme (VO2-Max), Atemfrequenz, Schlaf, Schritt-, Tritt- und Schlagfrequenz lässt die Garmin Smartwatch kaum einen Wunsch offen. Die täglichen Workout- und Regenerations-Empfehlungen sind zwar durchaus interessant, sollte man aber in der Praxis eher nicht überbewerten. Oftmals scheint hier der Wunsch der Vater des Gedankens.
Das Display
Neben der optisch aufgeräumten, gelungenen Darstellung der Trainingsdaten auf dem stabilen, robusten Display, enthält die Garmin Forerunner 745 noch weitere nützliche Funktionen. Dazu zählt beispielsweise die Möglichkeit, die Playlists von Streaming-Diensten wie Spotify mit der Multisport-Uhr zu verbinden. „Garmin Music“ heißt diese Funktion, die während des Musikhörens ohne Aktivität des Smartphones abläuft. Lediglich ein bluetoothfähiger Kopfhörer (auf Wunsch im Bundle dabei) ist dafür nötig.
Akkulaufzeit
Die Akkulaufzeit gibt Garmin mit sieben Tagen im Smartwatch-Modus, 16 Stunden im GPS-Modus und sechs Stunden im GPS-Modus mit Musik an. In der Praxis lagen die tatsächlichen Werte für die ersten beiden Einsatzbereiche etwas darunter. Für eine Triathlon-Langdistanz oder einem Ultratrail reicht die Akkulaufzeit aber locker. Hier dürfte die Uhr ihren Haupteinsatzbereich haben. Daneben lassen sich aber auch bequem Schwimm-, Rad-, Skilanglauf- und Indoor-Trainingseinheiten auf der Garmin Forerunner 745 tracken.
Ein Extralob verdient die automatische Erkennung von längeren Anstiegen beim Trailrunning. Hier wechselt die Displayansicht automatisch in die Datenanzeige mit vertikaler Geschwindigkeit. Koppelt man die Uhr beim Indoor-Training mit einem Smarttrainer, bekommt man die Tretleistung in Watt gleich mit angezeigt. Insgesamt lässt sich das Display selbst bei direkter und intensiver Sonneneinstrahlung zu jeder Zeit noch perfekt ablesen. Bei Inaktivität dunkelt das Display ab, bei der Wiederbenutzung hellt es sich blitzschnell wieder auf.
Für wen ist diese Uhr geeignet?
Mit der Garmin Forerunner 745 liefert Garmin eine exzellente Allround-Uhr, die eine sehr breite Zielgruppe von Hobby-Triathleten bis Straßen- und Trailläufern anspricht. Die Vielzahl an durchdachten Features sind angesichts des geringen Gewichts und des Tragekomforts herausragend. Für Lauf-Neulinge könnten die Funktionen allerdings zu viel sein. Wer ein spezielles Routing für seine Läufe benötigt, greift hingegen lieber zur Garmin Forerunner 945. Für den Großteil der Sportler liefern die Features der Garmin Forerunner 745, wie zum Beispiel die Handgelenksmessung, die messgenauen Kilometerangaben sowie die lange Akkulaufzeit genügend Kaufargumente. Angesichts der Gesamtperformance ist der Preis der Garmin Forerunner 745 angemessen und fair.
Text und Fotos: Daniel Götz