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Training - alles rund um Fitness und Sport kaufen

Körperliche Fitness ist einer der wichtigsten Aspekte, um gesund zu bleiben. Bei Wohlleben Sports stellen wir Dir Fitness Bekleidung, Ausrüstung und Zubehör zur Verfügung, damit Du Deinem Sport nachgehen kannst. Egal was Du vorhast – Krafttraining, Crossfit, Yoga, Hyrox oder Ausdauertraining. In unserem Training Online Shop findest Du Bekleidung, Zubehör und Sportschuhe, die Dich weiter motivieren dranzubleiben und Dein Fitness-Goal zu erreichen. Fitness Marken wie adidas, Nike, Garmin oder On garantieren, dass Du immer beste Leistungen abrufen kannst.

Fitnessbekleidung und Zubehör – das findest Du bei uns

Dieses und weiteres Fitness Zubehör kannst Du im Wohlleben Sports Online Shop von Top Sportmarken kaufen. Auch Nike Sportschuhe, Blackroll Faszienrollen und adidas Trainingsbekleidung gehören dazu. Genieße mit uns Deine Fitness in all ihrer Vielfalt!

Was Dich motiviert – verändere Dein Leben mit dem richtigen Training

Natürlich gibt es ganz unterschiedliche Motivationen, um mit dem Fitnesstraining anzufangen. Vielleicht sind es die Vorsätze für das neue Jahr? Wir möchten Dir zur Seite stehen und Dich unterstützen, damit es nicht bei diesen Vorsätzen bleibt, sondern Du am Ende des Jahres stolz auf Dich sein kannst.

Manchmal gibt es auch medizinische Aspekte, die dazu führen, dass Sport zum Teil des Lebens wird. Wer fit ist, der lebt gesünder, ist ausgeglichener und glücklicher. Der Kreislauf kommt in Schwung, die Konzentration wird gefördert, ein erhöhter Muskelaufbau verzeiht auch kleine Sünden. Sportlich und Fit zu sein tut einfach gut – dem Körper und der Seele.

Kleine Fitnesstipps für den Alltag:

Treppe steigen und den Aufzug links liegen lassen.
Mit dem Fahrrad zur Arbeit.
Die Mittagspause für einen Spaziergang nutzen.
Bauchmuskeltraining im Supermarkt (Schultern runter, Tüten nahe am Körper, Bauchmuskeln anspannen)

Viele Fitnesstipps wie diese, lassen sich problemlos in den Alltag einbauen. Auch vor dem Fernseher kann man die Fitnessmatte, wie Du sie bei uns von Energetics kaufen kannst, ausbreiten und einige leichtere Fitnessübungen ausführen. Wichtig ist, dass man sich überwindet! Wem das schwerfällt, der sollte sich bei einem Sportkurs anmelden. So ist der Trainingsplan schon festgelegt. Ob im Fitnessstudio oder im VHS-Kurs. Ist man einmal dabei muss man bleiben – durchhalten – und kann glücklich nach Hause gehen.

Was ist eigentlich Fitness – eine Definition

Zusammengefasst kann man Fitness sowohl als ein körperliches, wie auch geistiges Wohlbefinden bezeichnen. Wer fit ist, der ist im Alltag leistungsfähiger, lebt gesünder und treibt Sport. So gesehen definiert Fitness also nicht nur eine sportliche Tätigkeit selbst. Fitness kann durch Kleidung ausgedrückt werden.

Es gibt Fitness-Geräte zum Beispiel Garmin, Fitnesstracker wie wir sie, in unserem Fitness Online Shop anbieten und Fitnesspläne in Apps, Blogs und Magazinen. Fitnesstipps geben Dir die Möglichkeit der Orientierung und Fitnessfood gibt Dir die nötige Power, um es durchzuziehen. Die meisten verstehen unter Fitness eine körperliche und auch regelmäßige Betätigung. Ob Ausdauertraining, Pilates, Yoga, Krafttraining oder Radfahren – mit dem richtigen Sport bleibst du körperlich und geistig fit.

Perfekt trainiert – im Fitnessstudio, Daheim oder im Freien sporteln

Möglichkeiten zur trainieren gibt es viele. Wie wäre es zum Beispiel mit Ausdauertraining? Im Fitnessstudio kannst Du Deine Ausdauer auf dem Rad oder Laufband aufpolieren und bei gutem Wetter steht diesem Fitnesstraining auch im Freien nichts im Wege. Auch Schwimmen, Inlineskating oder Skilanglauf gehört zum Bereich Ausdauertraining. Für diese Fitness-Sportarten bietet Dir unser Online Shop von der Schwimmhose von Venice Beach, bis zum Langlaufski von Fischer, das perfekte Sortiment an.

Die Vorteile von Ausdauertraining:

Gutes HDL-Cholesterin wird gebildet.
Schlechtes LDL-Cholesterin wird reduziert.
Bluthochdruck wird gesenkt oder entsteht erst gar nicht.
Deine Kondition und Koordination verbessern sich.
Stress wird abgebaut.
Durch den verbesserten Fettstoffwechsel nimmst Du leichter ab.

Den Gegenpol zum Ausdauertraining stellt das Krafttraining dar. Hier denken die meisten an die „Pumper“ aus dem Fitnessstudio. Gezieltes Krafttraining kann aber noch mehr als nur dicke Muskeln machen. Damit ist es ebenfalls ein wichtiger Teil Deiner Fitness! Wer mit dem Muskeltraining anfängt, der wünscht sich schnelles Muskelwachstum beziehungsweise einen schnellen Muskelaufbau.

Starke Schultern, muskulöse Beine und natürlich das berühmte Sixpack. Was man meistens Männern zuordnet, ist auch bei Frauen als Schönheitsideal angekommen. Mit Hanteln und Gewichten von Energetics kommst Du diesem Ziel näher. Das Training kann im Fitnessstudio aber auch Daheim oder im Freien stattfinden.

Vorteile von Krafttraining:

Mehr Muskeln = mehr Fettverbrennung
Auch immer Alter ist man noch leistungsfähig und gesund.
Krafttraining strafft und macht attraktiv.
Rücken und Kniebeschwerden wird entgegengewirkt.
Dein Selbstbewusstsein wird gesteigert.
Diabestes und Herzkreislauferkrankungen können gemildert / vermieden werden.

Als Fitness-Experten empfehlen wir Dir eine Kombination aus Ausdauertraining und Krafttraining, um Deine körperliche Fitness zu steigern. Vom Fitness Kleingerät über Sportschuhe bis hin zum Heimtrainer, unser Sortiment ermöglicht es Dir Fitness in all seinen Facetten auszuleben. Ob Sport mit der Familie oder Training im Fitnessstudio. Fitness fängt bei Wohlleben Sports an!

Fitness Trends – lass Dich inspirieren

Um Dir noch mehr Lust auf Fitness zu machen, wollen wir Dir die Fitness Trends des Jahres nicht vorenthalten. Den Anfang macht Altbewährtes: Boxen. Beim Boxen wird der gesamte Körper trainiert. Allen, die erst mit Fitness anfangen und deren Motivation eine Diät ist sei gesagt: Boxen ist ein großartiger Fettburner. Bis zu 48 Stunden nach dem Training wird noch Energie verbrannt! Beim Boxen bekommst Du den Kopf frei und steigerst Dein Selbstbewusstsein. Boxen ist ein Fitnesstraining das Ausdauertraining und Krafttraining kombiniert. Zudem wird Deine Koordination geschult.

Alles online kaufen für Dein High Intensity Intervall Training

High Intensity Intervall Training oder kurz HIIT bringt Deinen Körper an die Leistungsgrenzen und das in kürzester Zeit. Die Fitness Übungen werden innerhalb eines bestimmten Intervalls ausgeführt. Diese Belastungsphase kann unterschiedlich lang sein. Wichtig ist es, innerhalb dieser Belastungsphase auf maximaler Herzfrequenz zu trainieren. Dann erfolgt eine Erholungsphase, in welcher die Fitness Übung bei niedrigerer Belastung durchgeführt wird. Beim HIIT handelt es sich um eine Art des Ausdauertrainings, das auf Effizienz und Zeitersparnis setzt.

Power Dich aus beim Plogging mit dem Zubehör von Wohlleben-Sports!

Plogging ist der neuste Fitnesstrend und kommt aus Schweden. Beim Plogging kannst Du Sport und Umweltschutz verbinden. Das Wort selbst setzt sich zusammen aus „plocka“ was „etwas aufheben“ bedeutet und Jogging. Plogger ziehen mit einem Müllbeutel und oft auch Handschuhen bewaffnet, durch Straßen und Parks. Wo immer Müll achtlos weggeworfen wurde, der Plogger findet ihn! Jede dieser kurzen Pausen, das Bücken und in die Knie gehen intensiviert den Ausdauersport zusätzlich.

Bekleidung und Ausrüstung für Bodyweight Training online shoppen

Auch für Dein Bodyweight-Training kannst Du die Ausrüstung im Fitness Onlineshop von Wohlleben Sports kaufen. Bodyweight-Training erlebst Du ohne Geräte und kannst zu Hause trainieren. Du brauchst also nur hochwertige Fitness Bekleidung, Schuhe und eine Fitnessmatte. Wer Functional Fitness liebt, wird auch vom Bodyweight-Training begeistert sein.

Viele Sport Übungen, die beim Bodyweight-Training durchgeführt werden, kannst Du so auch an Geräten im Fitnessstudio machen. Nur sind Bodyweight Übungen viel gesünder und effektiver, das Muskulatur und Nervensystem stärker stimuliert werden. Wenn Du gelenkschonend trainieren willst oder nach einer athletischen Figur strebst, dann ist Bodyweight-Training Dein Sport.