Als Dein Sportfachhändler des Vertrauens sagen wir in den meisten Fällen – ja, Einlegesohlen haben etliche Vorteile, die man beim Sport und im Alltag nicht missen möchte. Natürlich gibt es immer Ausnahmen und wir bieten keine orthopädischen Einlagen an, aber wir wollen Dir dennoch einmal die Vorteile von Einlegesohlen näher bringen.
Warum Einlegesohlen?
Die richtige Ausrüstung spielt eine entscheidende Rolle, um Komfort, Effizienz und Gesundheit zu fördern. Ein oft unterschätztes Element sind dabei Einlegesohlen. Diese unscheinbaren Helfer können den Unterschied zwischen einer durchschnittlichen und einer optimalen Performance oder schlichtweg sehr guten Tragekomfort ausmachen.
Einlegesohlen sind weit mehr als nur eine weiche Unterlage für die Füße. Sie sollen den Fuß unterstützen und Fehlbelastungen vorbeugen. Besonders bei Sportarten wie Laufen, Radfahren und Skifahren, die eine wiederholte Beanspruchung der Füße und Beine mit sich bringen, sind sie eine Investition in Leistung, Gesundheit und damit langfristiges Wohlbefinden.
Welche Vorteile gibt`s beim Running

- Dämpfung und Stoßabsorption: Beim Laufen wirken hohe Aufprallkräfte auf die Gelenke, insbesondere Knie und Knöchel. Hochwertige Einlegesohlen mit integrierter Dämpfung können diese Kräfte abfangen und so das Verletzungsrisiko reduzieren.
- Verbesserte Haltung und Stabilität: Fehlstellungen wie Überpronation (Eindrehen des Fußes nach innen) oder Supination (Ausdrehung des Fußes nach außen) können durch spezielle Sohlen korrigiert werden. Das Ergebnis: eine effizientere Lauftechnik und dadurch weniger Beschwerden.
- Längere Ausdauer: Mit der richtigen Unterstützung ermüdet der Fuß langsamer, was besonders bei langen Trainingseinheiten oder Wettkämpfen von Vorteil ist.
Vorteile beim Radfahren

- Druckentlastung: Beim Radfahren lastet ein erheblicher Druck auf dem Vorfuß, da dieser den Kontaktpunkt zum Pedal darstellt. Spezielle Einlegesohlen verteilen diesen Druck gleichmäßig, was Taubheitsgefühlen und Schmerzen vorbeugt.
- Optimale Kraftübertragung: Durch eine stabilere Fußposition und gezielte Unterstützung können Radfahrer ihre Energie effizienter aufs Pedal bringen. Dies führt zu einer verbesserten Leistung, ohne dass mehr Kraft aufgewendet werden muss.
- Prävention von Verletzungen: Fehlhaltungen und Überlastungen der Fußmuskulatur oder des Kniegelenks können durch ergonomisch geformte Sohlen reduziert werden. Dies ist besonders bei intensiven Trainingsplänen wichtig.
- Tragekomfort: Radschuhe fühlen sich nicht gerade wie Hausschuhe an. Gerade bei längeren Radtouren können bequeme Einlegesohlen Dir einen klaren Vorteil verschaffen.
Einlegesohlen beim Skifahren

- Perfekte Passform im Skischuh: Skischuhe sind oft hart und eng, um eine optimale Kraftübertragung zu gewährleisten. Einlegesohlen sorgen für eine bessere Passform und verhindern unangenehme Druckstellen.
- Wärmeisolation: Viele Einlegesohlen bieten zusätzliche Isolation, die die Füße auch bei kalten Temperaturen warm hält. Das steigert den Komfort und ermöglicht längere Tage auf der Piste.
- Stabilität und Kontrolle: Individuell angepasste Sohlen unterstützen den Fußbogen und sorgen für eine stabilere Position im Schuh. Dies verbessert die Kontrolle über die Skier und reduziert das Verletzungsrisiko.
- Prävention von Ermüdung: Lange Skitage können die Fuße stark beanspruchen. Einlegesohlen helfen, die Belastung gleichmäßig zu verteilen und die Ermüdung zu verringern.
Vorteile von Einlegesohlen beim Wandern

- Komfort auf langen Strecken: Beim Wandern verbringt man oft viele Stunden auf den Beinen. Einlegesohlen bieten zusätzliche Polsterung und reduzieren Druckstellen, was Blasen und Schmerzen vorbeugt.
- Unterstützung des Fußgewölbes: Individuell angepasste Einlegesohlen können das Fußgewölbe unterstützen und so Ermüdungserscheinungen der Fußmuskulatur verhindern.
- Stabilität auf unebenem Terrain: Eine stabile Fußposition sorgt für besseren Halt und Gleichgewicht, besonders auf anspruchsvollen Wegen oder unwegsamem Gelände.
- Schutz vor Gelenkbelastungen: Die stoßabsorbierenden Eigenschaften von Einlegesohlen entlasten Knie, Hüften und Rücken, was besonders bei steilen An- oder Abstiegen wichtig ist.
CURREX Einlegesohlen

Currex Einlegesohlen gibt es in drei verschiedenen Bauweisen: die Profile HIGH, MED, LOW unterscheiden sich insbesondere in ihrer Höhe (um sich dem Fußgewölbe anzupassen) und in ihrer Festigkeit.
Die Form Deines Fußes (Hohlfuß, Flachfuß…) und Deiner Beine (O-Beine, X-Beine) bestimmt welches Einlagen-Profil am besten zu Dir passt.
–RunPro: CURREX hat die RunPro® Einlegesohlen entwickelt, um Verletzungen zu reduzieren und Deine Regeneration zu beschleunigen, damit Du immer weiter laufen kannst. Mehr Kontrolle und ein Maximum an Komfort sorgen für ein einzigartiges und sicheres Tragegefühl.
–HikePro: Egal ob ein Achttausender oder das Wochenende in den Bergen: Du bist unterwegs und Deine Füße leisten aussergewöhnliches. Zeit für die perfekte Unterstützung. Genau dafür hat Currex die HikePro® Einlegesohlen entwickelt: Sie gibt Dir dynamischen Support an langen Tagen mit Gepäck.
–BikePro: Wenn Du Deinen Radschuh mit Deiner ersten BikePro® von Currex anziehst, passt Dein Schuh endlich wie angegossen. Dein Fuß liegt nun komplett auf der Sohle und erhält während der gesamten Trittbewegung die perfekte Unterstützung.
–EdgePro: Die CURREX® EDGEPRO™ Einlegesohle wurde speziell für Dich entwickelt, um Deinen Fuß in festen Schuhen optimal zu unterstützen.
Egal ob auf der Piste, im Snowpark oder auf Inlineskates – sie sorgt für mehr Komfort und Kontrolle.
Durch die gezielte Unterstützung Deines Fußgewölbes kannst Du Ermüdung und Schmerzen reduzieren und Dich voll auf Dein Abenteuer konzentrieren.
Gleichzeitig fördert man die Durchblutung und die Temperaturregelung sorgt für angenehm warme Füße, selbst an kalten Tagen.
Fazit
Natürlich sind Schuhe standardmäßig mit einer Einlegesohle ausgestattet, doch diese besteht meist aus einfachem, kostengünstigem Schaumstoff. Hochwertige Einlegesohlen werden jedoch oft unterschätzt, obwohl sie entscheidend dazu beitragen, aus einem herkömmlichen Schuh Dein individuelles Wohlfühlmodell zu machen. Neue Schuhe wirken anfangs immer bequem, doch man sollte bedenken, dass sie für die breite Masse produziert werden.
Mit einer Einlegesohle, die speziell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt ist, wird die Passform entscheidend verbessert. Sie schließt die Lücke zwischen Schuh und Fuß, wodurch der Druck bei Bewegung optimal verteilt wird. Schließlich verdient jeder Fuß eine maßgeschneiderte Lösung.
Gerne beraten wir Dich direkt vor Ort oder online, um die perfekte Einlegesohle für DEINE Füße zu finden!
Auch wenn wir uns als absolute Sport-Experten sehen, sollte bei wirklichen Fehlstellungen oder auftretenden Fehlbelastungen ein Orthopäde und ärztliche Hilfe zu Rate gezogen werden. Nur so kann Dein Körper lange fit und gesund bleiben!